Cuore-Vita Magazine N.10 – Giugno 2014
30 Gennaio 2014
Una risata al giorno… Forse non basta a togliere il medico di torno ma sicuramente giova alla salute. Non è un mistero che la terapia della risata (gelotologia) viene praticata su basi consolidate come nuova moderna scienza. Non lo fanno forse i volontari clown-dottori in camice bianco e nasone rosso da pagliaccio per fare sorridere bambini malati? Insomma, ridere fa bene. La risata, sostengono i cultori di questa nuova terapia, può essere il migliore dei farmaci, l’importante è che essa nasca davvero ‘dal cuore’. Scatena le endorfine, riattiva le energie del corpo e ci aiuta a sopportare il dolore.Oltretutto risveglia il cervello e tutto l’organismo avantaggio del nostro benessere psicofisico. Insomma una sana risata è un ottimo antidoto contro lo stress che, nella nostra caotica vita quotidiana, è uno dei nemici giurati del nostro cuore quando ne accumuliamo in eccesso. Anche in tempi difficili si trova il pretesto per una risata liberatoria: una barzelletta, una satira in tivù, una serata con gli amici. É un modo semplicissimo di staccare la spina senza ricorrere necessariamente al medico o al farmacista; è semplicemente un modo tutto personale di gestire lo stress.Non a caso la stessa Organizzazione Mondiale della Sanità definisce la salute non tanto come assenza di malattie, ma come uno stato di perfetto benessere psicofisico e sociale. Perché una risata non dovrebbe entrare di diritto negli ingredienti di questa semplice ‘ricetta’? Un giorno senza un sorriso è un giorno perso, diceva Chaplin, vissuto fino 88 anni.